Naaaaa... apakah ini?
7 Jam Elak Tua??
Apa caranya tu??
 |
| My lil ashraf sedang diulit mimpi... |
Dr Mehmet Oz dari Hospital Presbyterian New York dalam kajiannya mendapati hormon pertumbuhan manusia dihasilkan dengan lebih baik sekiranya seseorang individu itu mendapat tidur sekitar 7 JAM SEHARI.
"Hormon ini merupakan komponen utama untuk fungsi tubuh yang sihat dan mengelakkan anda tua sebelum waktunya."
Sumber: iSihat Februari 2013
Haaaaa... jangan tak cukup tidur ya...biar kita nampak sentiasa muda...elak tua sebelum waktunya!
"Opssss.... saya ni dahlah suka sangat tidur lewat, pastu tidur pun kadang-kadang tak cukup...huhuhuhu....alamak!! Adakah saya da nampak tua sebelum waktunya?"
Hehehehehe...jadi..sekarang..JOM UBAH! itu pun jika anda nak elak tua sebelum waktunya....
Jom like page kami di
No comments:
Post a Comment